本文转自：新华网 新华社芝加哥11月20日电（记者徐静）纽约商品交易所黄金期货市场交投最活跃的12月黄金期价20日下跌4.4美元，收于每盎司1980.3美元，跌幅为0.22%。 联想个人云T2s还支持自动匹配相似人脸分类，能够识别出快乐/悲伤/惊奇/愤怒/平淡等脸部情绪，还有风景、动物、建筑物、音乐仪器、电子设备这些类目也可以做到精准识别，还可以定位到照片的省级地理位置。
美媒预测拜登获306张选举人票赢得大选 据报道，根据美国媒体的预测，现任总统乔·拜登将赢得大选并获得306张选举人票。这一数字与他所获得的选举人票数是相同的，意味着他在选举中取得了胜利。然而，需要注意的是，选举人票数是最终结果，而非正式宣布选举结果的依据。正式的选举结果将要等到选举人团在12月中旬进行官方投票后才能确定。因此，目前这些预测结果仍然具有一定的不确定性。韩国首发：1-金承奎、2-李记帝、4-金玟哉、15-郑昇炫、22-薛英佑、6-黄仁范、10-李在城、18-李刚仁、7-孙兴慜、11-黄喜灿、9-曹圭成 韩国替补：12-宋范根、21-赵贤祐、3-金珍洙、5-朴镕宇、8-朴镇燮、13-李淳敏、14-文宣民、16-黄义助、17-郑优营、19-金英权、20-吴贤揆、23-金太焕 新加坡首发：18-H.辛尼、17-埃尔凡-范迪、3-雷汉、13-沙赫、14-哈里斯、21-巴哈鲁丁、20-沙瓦尔-阿努阿尔、2-奈斯尔、15-陈汉玮、7-宋义英、22-雅各布 新加坡替补：1-西亚兹旺、10-吴亚聪、4-克里斯托弗、16-亚当、8-沙丹、12-罗哈扎德、11-哈费斯、23-阿里芬、9-伊克桑、19-伊尔汗、5-阿米鲁、6-阿努曼坦 本届世预赛国足与韩国、泰国、新加坡分在同一组。布伦特福德上轮主场3-2战胜西汉姆联，收获联赛3连胜。
腰椎间盘突出怎么锻炼比较好呢？ 腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，治疗方法可以包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼。以下是一些适合腰椎间盘突出患者的锻炼建议： 1. 休息：在急性期间，应该避免过度活动，尽量保持床上休息，减轻腰椎间盘的压力。 2. 腰部牵引：可以使用腰部牵引设备进行治疗，通过拉伸腰椎间盘来减轻压力。 3. 拉伸运动：进行一些腰部拉伸运动，如仰卧抬腿、俯卧伸展等，可缓解腰椎压力，增强腰部肌肉的灵活性。 4. 腹部肌肉锻炼：腹部肌肉的增强可以帮助稳定脊柱，减轻腰椎间盘的负担。可以进行腹部平板支撑、腹部卷腹等运动。 5. 腰部运动：可以进行一些有氧运动，如步行、骑车等，有助于增加腰部血液循环，促进康复。 6. 注意姿势：在日常活动中，应尽量保持正确的姿势，避免久坐、久站等单一姿势。 7. 避免扭转和重负：在腰椎间盘突出期间，应避免扭转腰部和提重物，以减轻腰椎间盘的压力。 然而，每个人的情况可能有所不同，最好在专业的医生或康复师的指导下进行锻炼。他们可以为您量身定制适合您情况的锻炼计划，并提供相关的指导和建议。如果想要达到类似的目的，并不一定要通过这种方式，也可以试着借助3年期定存或者是5年期定存，构建存款循环或者是阶梯型存款，可以提高所有资金的平均收益率，更好地实现增值，也能让储户每年到手的利息更多，更好地靠被动收入补贴生活开销。 在许萍的带领下，团队主动深入乡镇走访、调研，贴近基层一线，了解居民最需要的服务和保障，并联合业务主管部门做好保险意义与功用的宣传介绍，2022年累计开展保险宣传3800余次，建立服务网络联系点40余处，初步建成服务乡村振兴的工作模型，为农村居民提供“一揽子”保险服务和保障支持，覆盖到农村居民生产、生活、教育、养老等各个方面。